फिटनेस फ़ूड / नाश्ता

प्रोटीन ओट्स — स्वस्थ नाश्ता

अपनी सुबह की शुरुआत पोषण के साथ करें। हमारे प्रोटीन ओट्स फाइबर से भरपूर जई (oats) और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का एक शानदार मिश्रण हैं। यह आपको लंबे समय तक ऊर्जावान और पेट भरा हुआ महसूस कराने में मदद करता है।

₹599

1 kg का सुविधाजनक पैक

SKU: PO-1KG | श्रेणी: नाश्ता और स्नैक्स

Bowl of healthy protein oats with fruits

एक साधारण नाश्ते से कहीं अधिक

अक्सर सुबह की जल्दबाजी में हम एक संतुलित नाश्ता छोड़ देते हैं, जिसमें पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन दोनों हों। साधारण ओट्स में फाइबर होता है, लेकिन प्रोटीन की मात्रा कम होती है। हमने इस अंतर को भरने के लिए प्रोटीन ओट्स को शामिल किया है।

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    जटिल कार्बोहाइड्रेट (Complex Carbs)

    रक्त शर्करा (blood sugar) में अचानक वृद्धि किए बिना, दिन भर धीरे-धीरे ऊर्जा प्रदान करते हैं।

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    अतिरिक्त प्रोटीन

    मांसपेशियों के रखरखाव का समर्थन करने के लिए नियमित ओट्स की तुलना में उच्च प्रोटीन सामग्री।

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    बनाने में आसान

    गर्म पानी या दूध के साथ 3-5 मिनट में तैयार। कोई जटिल खाना पकाने की आवश्यकता नहीं।

इसे तैयार करने का हमारा पसंदीदा तरीका

चरण 1: एक बाउल में 50g (लगभग आधा कप) प्रोटीन ओट्स लें।
चरण 2: इसमें अपनी पसंद का लगभग 150-200ml गर्म दूध या पानी डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।
चरण 3: इसे 2 से 3 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें ताकि ओट्स तरल को सोख लें और नरम हो जाएं।
सुझाव: स्वाद और अतिरिक्त पोषण के लिए ऊपर से कटे हुए केले, सेब, या एक चम्मच नेचुरल पीनट बटर डालें।